Układ Limfatyczny – jak może pomóc refleksologia ?
Refleksologia jest formą terapii uzupełniającej, która polega na stymulowaniu konkretnych punktów refleksologicznych, znajdujących się głównie na stopach, ale także na dłoniach i uszach. Według zasad refleksologii, te punkty odzwierciedlają różne organy i systemy w ciele, w tym układ limfatyczny. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, w jakie refleksologia może pomóc w wsparciu układu limfatycznego:
- Poprawa przepływu limfy: Przez stymulację odpowiednich punktów na stopach, refleksologia może pomóc w rozluźnieniu napięcia w drogach limfatycznych, co ułatwia przepływ i pomaga w naturalnym procesie odprowadzania toksyn.
- Redukcja obrzęków: Ponieważ układ limfatyczny jest odpowiedzialny za odprowadzanie nadmiaru płynów z tkanek, jego efektywniejsze działanie dzięki refleksologii może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków spowodowanych zastojem limfatycznym.
- Wsparcie dla węzłów chłonnych: Praca refleksologiczna skupiona na odpowiednich obszarach może pobudzić węzły chłonne do zwiększonej filtracji, co wpływa na lepszą zdolność organizmu do usuwania szkodliwych substancji.
- Relaks i redukcja stresu: Stres może negatywnie wpływać na układ limfatyczny, a refleksologia jest znanym sposobem na jego redukcję. Poprzez obniżenie poziomu stresu, terapia ta może pośrednio wpłynąć na wsparcie układu limfatycznego.
- Stymulacja odpowiedzi immunologicznej: Poprzez wzmacnianie ogólnego stanu zdrowia organizmu i wspomaganie pracy układu odpornościowego, refleksologia może pozytywnie wpływać na układ limfatyczny, który jest integralną częścią obrony immunologicznej ciała.
- Rozluźnieniu napiętych mięśni i tkanek, co ułatwia przepływ limfy
- Stymulowaniu węzłów chłonnych do lepszej filtracji limfy
Regularne zabiegi refleksologii mogą więc korzystnie wpływać na kondycję układu limfatycznego i pomóc w utrzymaniu jego prawidłowego funkcjonowania. To z kolei przekłada się na lepsze oczyszczanie organizmu z toksyn i mniejszą podatność na obrzęki czy stany zapalne.
Układ limfatyczny – działanie
Ponieważ układ limfatyczny jest rozmieszczony w całym ciele, nie ma potrzeby przy masażu stóp wyodrębniać specyficznych dla niego punktów refleksyjnych – tak naprawdę oddziałujemy na układ limfatyczny, gdy pracujemy nad innymi częściami ciała. Jednakże aby pobudzić przewód piersiowy, który biegnie przed kręgosłupem w okolicy klatki piersiowej, korzystnie jest masować punkty refleksyjne odpowiedniego odcinka kręgosłupa.
Układ limfatyczny i układ krwionośny są ściśle ze sobą powiązane. Układ limfatyczny składa się z sieci naczyń chłonnych różnej wielkości, obejmującej całe ciało. Ich zadaniem jest chwytanie wszelkich płynów, które wydostały się z naczyń krwionośnych, i kierowanie ich z powrotem do krwiobiegu. Już schwytany płyn nazywany jest chłonką (limfą) – jest to słona substancja koloru słomkowego, Podobna do płynnego składnika krwi (osocza), ale zawierająca mniej białka. Inną ważną funkcją układu jest usuwanie z chłonki bakterii i wszelkich innych ubstancji, które mogłyby być szkodliwe dla organizmu. Jak już zauważyliśmy przy omawianiu układu krążenia, ciśnienie krwi wypycha składniki utlenionej krwi przez bardzo cienkie ścianki naczyń włosowatych, by zasilały i odżywiały komórki sąsiadującej tkanki. Większość tego płynu ostatecznie znajdzie sobie drogę powrotną do naczyń krwionośnych,
To zaś co pozostanie, jest zbierane przez sieć naczyń limfatycznych. Jak funkcjonuje układ limfatyczny Wyobraźmy sobie układ limfatyczny jako skomplikowaną sieć kanałów wodnych, strumieni i strumyczków. Zamiast wody niosą one chłonkę (limfę) z wielu cieniutkich naczyń do kilku większych kanałów. Największym z nich jest przewód piersiowy, który biegnie do góry wzdłuż ciała tuż przed kręgosłupem.
Z przewodu piersiowego chłonka przesiąka z powrotem do krwiobiegu w okolicy lewego ramienia. Inne ważne naczynie limfatyczne, znane jako prawy pień chłonny, przebiega przez prawą kończynę górną i ramię. Z tego pnia chłonka przesiąka z powrotem do krwiobiegu w okolicy prawego ramienia. Okresowo możemy zaobserwować guzowate opuchnięcia w różnych częściach naszego ciała, najczęściej na szyi, pod pachami i w pachwinie. Jest to efekt stanów zapalnych węzłów chłonnych, które nabrzmiewają, kiedy białe ciałka krwi gromadzą się, by zwalczać i pochłaniać szkodliwe substancje, jak na przykład bakterie. Prawdopodobnie najbardziej znane wśród grudek i węzłów chłonnych są migdałki.
Układ limfatyczny człowieka, nazywany również układem chłonnym, pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Oto kilka z jego głównych zadań:
1. Ochrona immunologiczna: Układ limfatyczny ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Węzły chłonne tworzą sieć rozsianą po całym ciele, które filtrują limfę (płyn w układzie limfatycznym) i przechwytują patogeny, takie jak wirusy, bakterie i komórki nowotworowe. Zawierają one komórki układu immunologicznego, takie jak limfocyty B i T, które identyfikują i niszczą obce agenty.
2. Usuwanie nadmiaru płynów: Układ limfatyczny pomaga utrzymać równowagę płynów w ciele poprzez odprowadzanie nadmiaru płynów tkankowych z przestrzeni międzykomórkowych do krwiobiegu. Płyn ten, znany jako limfa, przenosi białka i inne substancje, które nie zostały wchłonięte bezpośrednio z powrotem do krwiobiegu przez żyły.
3. Transport tłuszczów: Chylomikrony, które to transportery tłuszczów powstałe w procesie trawienia tłuszczów w jelitach, są przemieszczane do krwiobiegu przez układ limfatyczny, zwłaszcza przez naczynia limfatyczne znajdujące się w przewodzie pokarmowym, znane jako naczynia chłonne (lakuny).
4. Usuwanie odpadów metabolicznych: Limfa transportuje również produkty odpadów komórkowych i niepożądane substancje do węzłów chłonnych, gdzie są one dalej przetwarzane lub usunięte z ciała.
5. Absorpcja lipidów: Limfatyczne naczynia jelitowe, tzw. naczynia chłonne jelitowe, są odpowiedzialne za absorpcję składników odżywczych, w tym lipidów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach z przewodu pokarmowego.
Struktura układu limfatycznego obejmuje:
– Limfa: Płyn zawierający białe krwinki, przede wszystkim limfocyty, które walczą z infekcjami.
– Naczynia limfatyczn: Sieć kanalików przez które płynie limfa. Naczynia te są bardzo podobne do żył.
– Węzły chłonne Filtrują limfę i zawierają komórki układu odpornościowego. Są skupione w strategicznych miejscach, takich jak pachy, pachwina i szyja.
– Śledziona: Organy limfatyczne, które filtrowania i eliminują stare lub uszkodzone komórki krwi oraz pomagają w walce z określonymi infekcjami.
– Grasica: Gdzie limfocyty T dojrzewają i są trenowane do rozpoznawania obcych komórek.
W przypadku uszkodzenia układu limfatycznego lub jego niedostatecznego funkcjonowania może dojść do różnych problemów zdrowotnych, jak np. limfedemu (nagromadzenie się płynu w tkankach, prowadzące do obrzęków), infekcji lub innych komplikacji immunologicznych.